Magyar Pszichológus Londonban
Miért jó felkeresni egy pszichológust?

Sokszor könnyebb egy idegennel megbeszélnünk életünk problémáit, akivel arra szerződünk, hogy megpróbáljunk megoldásokat találni. Aki nem ítélkezik, nincsenek elvárásai, és emellett nyitott, és meghallgat. A beszélgetések során a szakember csak a kliensére fókuszál, ő áll figyelme középpontjában. Titoktartás kötelezi, ami a terápiás rendelőben elhangzik, az ott is marad.

Magyar Pszichológus Londonban
Milyen szempontok tehetnek sikeressé egy terápiát?

A terápiás szemléletem és munkamódszerem integratív. Ez azt jelenti, hogy a humanista, egzisztencialista, analitikus és kognitív terápia és a relaxáció elemeit felhasználva az egyéni szükségleteknek megfelelően segítek eligazodni az engem felkeresőket saját életükben.

Milyen egy terápia menete?

1
Első alkalom

Az első alkalommal - személyesen vagy online - klienseimmel elbeszélgetünk arról, hogy mi hozta hozzám, miben vár változást, és hogyan tudna a terápia a segítségére lenni. Nem kell készülnie semmivel, ilyenkor elegendő, ha önmagát hozza. 

2
Megállapodás a feltételekről

Egy első alkalommal egyezünk meg a kereteket illetően, egy "terápiás szerződésben", amelyben a terápiás szabályok kerülnek lefektetésre a hatékonyság és a biztonság érdekében. Mindként oldalnak érdekében áll ez. A kliens biztosítva lesz a bizalmasságról, és tájékoztatva a kötelezettségeiről, mint az időpont tartása és a lemondás feltételei. 

3
Terápia

A terápiák arra fókuszálnak, hogy a kliens nagyobb önbizalommal, önismerettel és önállóssággal tudjon részt venni saját életében, a terapeuta az ő érdekeit tartja szem előtt. Ideális esetben heti egyszeri 50 perces alkalmak során zajlik a terápia.