Belefásulás a járványba
Belefáradtál a Covidba? A világjárványba való belefásulás valósága.
Újratervezés, újratervezés
Hosszú útra indultunk mikor megszülettünk, és próbáltuk jól csinálni. Talán még mindig próbálkozunk. Az irányunkat, a haladási útvonalunkat külső és belső tényezők összhatása jelölte ki, és legtöbbször elakadunk útközben, bármit is jelent ez éppen nekünk.
A nyaralás pszichológiája – kiszakadni a rutinból
Nyaralni, elszakadni a hétköznapoktól mindenki szeret. A nyaralás pozitív hatással van a lelkiállapotunkra, testi-lelki jóllétünkre. Bizonyított tény, hogy nyaralás után megemelkedik a kreativitás mértéke, fejlődik a problémamegoldó képességünk, és az egészségi állapotunk is javul.
Hosszú álomból ébredve
Képzeljük el hogy álmodunk. Képzeljük el, hogy azt álmodjuk, szépek vagyok, vagy éppen csúnyák, okosak, vagy buták, jók, vagy rosszak. Azt álmodjuk, hogy képesek vagyunk bármire, vagy képtelenek akármire.
Szorongás spirálja
Az utóbbi időben feltűnően megszaporodott azok száma, akik szorongásos tünetekkel keresnek fel. Aki a szorongás spiráljába bekerül, nehezen tud egyedül kievickélni belőle. Sokszor már az is segít, ha tudja, van rá mód, hogy visszaszerezze a kontrollt élete felett.
Féltékenység, zöld szemű szörny
Voltál már féltékeny? Féltél már attól, hogy a szerelmed más karjaiban keres örömet vagy vigasztalást? Mit jelentett ez számodra? Mekkora félelmet, mekkora szomorúságot okozott a gyanakvás?
A változás természete
Sokan keresnek fel azzal az indokkal, hogy változni, valamin változtatni szeretnének. Legyen szó egy rossz szokásról, kínos viselkedésről, egyhangú életvitelről; a lényeg az, hogy nincsenek kibékülve pillanatnyi helyzetükkel.
Szenvedély nyomában
Mi jut eszünkbe először a ‘szenvedély’ szó hallatán? Néhány jelző, mint elsöprő, vad, káros, felkavaró, pusztító. A szenvedély tehát mindenképpen egy erős intenzitású érzelemkavalkád. Van szerelmi, szexuális szenvedély, aztán eszünkbe juthat a sportszenvedély, vagy érezhetünk így a szerencsejátékok, egy vallás, a tánc, a zene iránt.
Lehetőségeink és korlátaink
Alapvető emberi szükségletünk a biztonságigény. Valamilyen szintű stabilitásra mindannyian vágyunk, szükségünk van arra a tudatra, hogy védettek legyünk a külső viszontagságokkal szemben, legyen hol laknunk, ne legyünk kitéve – főleg itt, Angliában – a kiszámíthatatlan időjárásnak.
Álom és álmatlanaság
Milyen jól esik álomba merülni egy fárasztó nap után, reggel kipihenten ébredni, és jókedvűen nekikezdeni a napnak. Akkor vesszük leginkább észre, hogy milyen fontos az alvás, amikor úgy érezzük, nekünk nem jut elég belőle.